Das Wesen der Gelassenheit gleicht dem Wasser das niemals einfriert.

Chinesische Weisheit

Qigong-Angebot, 2. Halbjahr 2010

I. Vollmond-Qigong

für Teilnehmer aus allen Gruppen
am Samstag, 26. Juni 2010

II. Entspannt in die großen Ferien

Intensivwoche, täglich eine Stunde
19. Juli bis 23. Juli 2010
9.30 bis 10.30 Uhr oder 19.30 bis 20.30 Uhr
Kursgebühr: 50,00 €

Täglich eine Stunde Qigong-Meridianklopfen, Alltagsübungen und ausgewählte Übungen aus dem medizinischen Qigong erleichtern den Einstieg zum täglichen Üben zu Hause.
Schon nach einer Woche kann man eine wohltuende Wirkung spüren.

Bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe und eine Kopfbedeckung gegen die Sonne mitbringen.
Für Getränke ist gesorgt.

III. Entspannt in den Spätsommer

4 Tage, täglich eine Stunde
24. August bis 27. August 2010
9.30 bis 10.30 Uhr oder 19.30 bis 20.30 Uhr
Kursgebühr: 40,00 €

5 Tage, täglich eine Stunde
30. August bis 3. September 2010
9.30 bis 10.30 Uhr oder 19.30 bis 20.30 Uhr
Kursgebühr: 50,00 €

Fern von Alltagshektik läßt es sich entspannt üben. Tanken Sie Energie und lernen chinesische Gesundheitsübungen kennen, die in China in den Parks geübt werden.
Ohne großen Kraftaufwand wirken die Übungen bei regelmäßiger Anwendung positiv auf Herz, Lunge und Gelenke, die Durchblutung wird gefördert und Muskeln aktiviert.

Bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe und eine Kopfbedeckung gegen die Sonne mitbringen.
Für Getränke ist gesorgt.

IV. Qigong für Einsteiger

ab Montag, 11. September 2010

10 Abende à 90 Minuten
Kursgebühr: 150,00 €

10 Abende à 60 Minuten
Kursgebühr: 100,00 €

Acht Alltagsübungen und Übungen aus dem medizinischen Qigong, Selbstmassage

V. Chinesisches Mondfest

Samstag, 25. September 2010, 17:00 Uhr
Treffen für alle Gruppen

Im Jahr des Tigers kann man mit Mut und Tatkraft viel erreichen.

VI. Workshops

1. Vier Figuren für den Qigong-Stab
Termine auf Nachfrage
Kursgebühr: 50,00 € plus Stab

Durch die Übungen mit dem Qigong-Stab (SHU XIE GONG) aus Holz wird sehr intensiv das Qi und der Qi-Fluß angeregt. Yin und Yang werden ausgeglichen. Es werden insbesondere das Herz-, Leber- und Nierensystem angesprochen. Stärkt den Rücken als Vorbeugung.

2. Qigong im Sitzen
Termine auf Nachfrage
Kursgebühr: 100,00 €

Qigong besteht aus einer Vielzahl von Übungen und Selbstmassagen, die man auch im Sitzen ausführen kann.
Ohne großen Kraftaufwand wirken die Übungen bei regelmäßiger Anwendung positiv auf Herz, Lunge und Gelenke, die Durchblutung wird gefördert und Muskeln aktiviert.

3. Die Sechs-Laute-Methode (LIU ZI JUE)
Termine auf Nachfrage
Kursgebühr: 50,00 €

Bei der Sechs-Laute-Methode handelt es sich um eine Übungsform, in der die Atmung in Kombination mit sechs unterschiedlichen Lauten geübt wird.

4. Frauen- Qigong (NÜZI QI GONG)
Termine auf Nachfrage
Kursgebühr: 50,00 €

Im Frauen-Qigong sind Übungen entsprechend der physiologischen Besonderheiten von Frauen zusammengestellt.

5. In Bewegung Ruhe finden
Termine auf Nachfrage

XiXiHu – Meditative, rhythmische Schrittfolge

• Körperstärkende Gehübung
• Nieren stärkende Gehübung
• Lungen stärkende Gehübung
• Leber-Milz stärkende Gehübung
• Herz stärkende Gehübung

VII. Schnupperstunde

Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich, rufen Sie an!

Weitere Angebote

Qigong

• Einzelunterricht nach Vereinbarung
• Gruppenkurse montags, dienstags, mittwochs
• Gruppenkurs im Sitzen auf Nachfrage
• Wochenendseminare
• Intensivwoche

Reiki

• Alle Grade nach dem System von Dr. Mikao Usui

Firmenworkshops

• Individuelle Workshops in Ihrem Unternehmen oder im Qigong-Haus.
  Sprechen Sie uns an!