Das Wesen der Gelassenheit gleicht dem Wasser das niemals einfriert.

Chinesische Weisheit

Qigong-Angebot, 1. Halbjahr 2012

Fern von Alltagshektik läßt es sich entspannt üben. Tanken Sie Energie und lernen chinesische Gesundheitsübungen kennen, die in China in den Parks geübt werden.

Ohne großen Kraftaufwand wirken die Übungen bei regelmäßiger Anwendung positiv auf Herz, Lunge und Gelenke, die Durchblutung wird gefördert und Muskeln aktiviert.

Bequeme Kleidung und leichte Turnschuhe mitbringen. Für Getränke ist gesorgt.

I. Qigong für Einsteiger

ab Montag, 9. Januar 2012
18:30 Uhr bis 19:30 Uhr

Acht Alltagsübungen und Übungen aus dem medizinischen Qigong, Selbstmassage

II. Chinesisches Neujahrsfest

Montag, 23. Januar 2012

Im Jahr des Wasser-Drachen kann vielen der Durchbruch gelingen.

III. Workshops

1. Vier Figuren für den Qigong-Stab
Termine auf Nachfrage
Kursgebühr: 50,00 € plus Stab

Durch die Übungen mit dem Qigong-Stab (SHU XIE GONG) aus Holz wird sehr intensiv das Qi und der Qi-Fluß angeregt. Yin und Yang werden ausgeglichen. Es werden insbesondere das Herz-, Leber- und Nierensystem angesprochen. Stärkt den Rücken als Vorbeugung.

2. Qigong im Sitzen
Termine auf Nachfrage
Kursgebühr: 100,00 €

Qigong besteht aus einer Vielzahl von Übungen und Selbstmassagen, die man auch im Sitzen ausführen kann.
Ohne großen Kraftaufwand wirken die Übungen bei regelmäßiger Anwendung positiv auf Herz, Lunge und Gelenke, die Durchblutung wird gefördert und Muskeln aktiviert.

3. Die Sechs-Laute-Methode (LIU ZI JUE)
Termine auf Nachfrage
Kursgebühr: 50,00 €

Bei der Sechs-Laute-Methode handelt es sich um eine Übungsform, in der die Atmung in Kombination mit sechs unterschiedlichen Lauten geübt wird.

4. Frauen- Qigong (NÜZI QI GONG)
Termine auf Nachfrage
Kursgebühr: 50,00 €

Im Frauen-Qigong sind Übungen entsprechend der physiologischen Besonderheiten von Frauen zusammengestellt.

5. In Bewegung Ruhe finden
Termine auf Nachfrage
Kursgebühr: 50,00 €

XiXiHu – Meditative, rhythmische Schrittfolge

• Körperstärkende Gehübung
• Nieren stärkende Gehübung
• Lungen stärkende Gehübung
• Leber-Milz stärkende Gehübung
• Herz stärkende Gehübung

IV. Qigong im Park

anschließend Kaffetrinken für alle Gruppen
am Samstag, 23. Juni 2012

V. Schnupperstunde

Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich, rufen Sie an!

Qigong-Angebot, 2. Halbjahr 2012

VI. Vollmond-Qigong

für Teilnehmer aus allen Gruppen
am Dienstag, 3. Juli 2012

VII. Entspannt in die großen Ferien

Intensivwoche, täglich eine Stunde
Montag, 23. Juli bis
Freitag, 27. Juli 2012
9.30 bis 10.30 Uhr oder 19.30 bis 20.30 Uhr
Kursgebühr: 50,00 €

Täglich eine Stunde Qigong-Meridianklopfen, Alltagsübungen und ausgewählte Übungen aus dem medizinischen Qigong erleichtern den Einstieg zum täglichen Üben zu Hause.
Schon nach einer Woche kann man eine wohltuende Wirkung spüren.

Bequeme Kleidung, leichte Turnschuhe und eine Kopfbedeckung gegen die Sonne mitbringen.
Für Getränke ist gesorgt.

Weitere Angebote

Qigong

• Einzelunterricht nach Vereinbarung
• Gruppenkurse montags, dienstags, mittwochs
• Gruppenkurs im Sitzen auf Nachfrage
• Wochenendseminare
• Intensivwoche

Reiki

• Alle Grade nach dem System von Dr. Mikao Usui

Firmenworkshops

• Individuelle Workshops in Ihrem Unternehmen oder im Qigong-Haus.
  Sprechen Sie uns an!