Qigong-Haus Mönchengladbach
 
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Qigong

Das Wesen der Gelassenheit gleicht dem Wasser das niemals einfriert.

Chinesische Weisheit

Qigong-Angebot, 2. Halbjahr 2020

Fern von Alltagshektik läßt es sich entspannt üben. Tanken Sie Energie und lernen chinesische Gesundheitsübungen kennen, die in China in den Parks geübt werden.

Ohne großen Kraftaufwand wirken die Übungen bei regelmäßiger Anwendung positiv auf Herz, Lunge und Gelenke, die Durchblutung wird gefördert und Muskeln aktiviert.

Bequeme Kleidung und leichte Turnschuhe mitbringen. Für Getränke ist gesorgt.

 

Im Jahr der Ratte mussten wir lernen, gewohnte Pfade zu verlassen und uns auf Neues einzulassen!

Der Neuanfang hat schon begonnen...!

 

Wie geht es im Spätsommer und Herbst weiter?

Deshalb beginnen wir erstmal wieder am 31. August 2020 mit den Kursen zu den gewohnten Tagen und Uhrzeiten...

im Freien und nur bei trockenem Wetter (Kleidung und Schuhe anpassen!)

Der Übungsraum im Qigonghaus bekommt eine CO2 Ampel und zusätzliche Frischluft-/ Abluftanbindung.

Was kommt nach den Herbstferien? Das wissen wir nicht, wir brauchen Geduld.


I. Qigong für Anfänger

10 Termine
Kursgebühr: 100,00 €

Alltagsübungen und Übungen aus dem medizinischen Qigong, Selbstmassage (Tuina)

 

II. Workshops


1. Vier Figuren für den Qigong-Stab

Termine auf Nachfrage
Kursgebühr: 50,00 € plus Stab

Durch die Übungen mit dem Qigong-Stab (SHU XIE GONG) aus Holz wird sehr intensiv das Qi und der Qi-Fluß angeregt. Yin und Yang werden ausgeglichen. Es werden insbesondere das Herz-, Leber- und Nierensystem angesprochen. Stärkt den Rücken als Vorbeugung.


2. Qigong im Sitzen

Termine auf Nachfrage
Kursgebühr: 100,00 €

Qigong besteht aus einer Vielzahl von Übungen und Selbstmassagen, die man auch im Sitzen ausführen kann.
Ohne großen Kraftaufwand wirken die Übungen bei regelmäßiger Anwendung positiv auf Herz, Lunge und Gelenke, die Durchblutung wird gefördert und Muskeln aktiviert.


3. Die Sechs-Laute-Methode (LIU ZI JUE)

Termine auf Nachfrage
Kursgebühr: 50,00 €

Bei der Sechs-Laute-Methode handelt es sich um eine Übungsform, in der die Atmung in Kombination mit sechs unterschiedlichen Lauten geübt wird.

 

III. In Bewegung Ruhe finden
XiXiHu - Meditative, rhythmische Schrittfolge

Termine auf Nachfrage

  • Körperstärkende Gehübung
  • Nieren stärkende Gehübung
  • Herz stärkende Gehübung

 

IV. Schnupperstunde

Eine Schnupperstunde ist jederzeit möglich, rufen Sie an!

Qigong-Haus Mönchengladbach
Monika Dietrich-Beines
Telefon 02166 950061

 

Weitere Angebote

Qigong

  • Einzelunterricht nach Vereinbarung
  • Gruppenkurse montags, dienstags, mittwochs
  • Gruppenkurs im Sitzen auf Nachfrage
  • Wochenendseminare
  • Intensivwoche

Reiki

  • Alle Grade nach dem System
    von Dr. Mikao Usui
  • Reiki I Seminar auf Nachfrage
  • Reiki II Seminar auf Nachfrage

Firmenworkshops

  • Individuelle Workshops in Ihrem Unternehmen oder im Qigong-Haus.
    Sprechen Sie uns an!

 

Wer das Ziel kennt,
kann entscheiden,

wer entscheidet,
findet Ruhe,

wer Ruhe findet,
ist sicher,

wer sicher ist,
kann überlegen,

wer überlegt,
kann verbessern.

Konfuzius 

 

Uebungen

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Qigong-Stab

Qigong im Sitzen

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